こんにちは！「RACK TO JOURNEY」の管理人です。
このブログのタイトルでもあるように、私の趣味の筋トレと元々の趣味である旅行を掛け合わせて、旅行先で現地のローカルなジムに行く、という主旨でブログを始めました。
実際には、現在住んでいる関東近郊だけではなく、石垣島、沖縄本島、北関東、北陸など旅行先のジムに行った模様を記事にしています。
ただ、最近状況が変わりまして、妻の出産、愛娘の誕生というイベントが発生したことにより
嬉しくも、筋トレ、パワーリフティングからは距離が出来てしまいました。
ただ、高校のサッカー部以来、ほとんど運動していなかった自分が2020年10月に筋トレを開始して、早6年弱、ベストボディから始まり、パワーリフティングに至るまで非常に楽しい思い出があり、そう簡単に筋トレを辞めることはどうしても考えられませんでした。
そこで、コッソリと調べ始めたことがあります。
それは……「ホームジムの設立」です！
旅好き・ジム好きな私ですが、「これまで同様に平日仕事終わりにジムに行き、22時過ぎに帰宅・・・」という生活はできません。できませんし、今はなるべく多くの時間を妻、娘と過ごしたい！と率直に思っています。
そこで、ホームジム構想を練り始めました。筋トレ好きやパワーリフターなら誰もが一度は抱くもの。しかし、ここで立ちはだかるのが、人生最大にして最強の壁。
そう、「家族の説得」です。
「器具の音がうるさい」「家が狭くなる」「そもそも家に置いていい重量のものなのか」――。私個人も不安な点が多かったですが、愛娘の育児も大変になることが目に見えているのに、ホームジムを受け入れてもらえるのか？
ホームジムを作らない理由の方がどう考えても多いし、真っ当です。でも、どうやってそこをロジカルに、かつ平和的に受け流し、賛成へと導くか。
今回は、私が実際に実践した「家族を味方につけるホームジム交渉術」を、明日から使えるステップ付きで公開します！
ホームジム作りの理解を得るまで
ホームジム作成にはいくつかのポイントを乗り越えないといけません。
1. ホームジムに理解がありそうな人と結婚する
そもそも論すぎますが、ホームジムを作りたいなら筋トレ、パワーリフティングという趣味を理解している人と結婚してください。
- 筋トレキャラでいる: 私が妻と出会ったときは幸いにも筋トレを開始していたので、デート段階から筋トレが好きだ、ということを刷り込んでいました。一緒に家にいてゴロゴロしているときも、パワーチューブなどのyoutubeを見て、妻もウッシーさんを認識するレベルに押し上げます。
- パワーリフティングの試合に呼ぶ：パワーリフティングの試合に付き合っている段階から呼びました。そこで妻は初めて競技を知り、大会前にはピーキングや減量している姿も見せることで、パワーリフティングに真剣に取り組んでいることを刷り込みます。
- パワーリフターの友人と妻を交流させる：パワーリフティングの大会に呼ぶと自分の所属ジムの人もいます。そういう人の存在を妻が認知し、コミュニケーション取ったり、大会終わりに一緒にお疲れ会をしたり、など。そうするとより競技への妻の理解が深まります。
2. リスクを徹底的に排除する
リスクには色々なものがあります。例えば、器材を購入するお金の問題。ただでさえ、出産やその後も色々と出費はかさむので、当然妻として余計なお金はかけたくないです。
他には、スペースの問題。現状我が家は3DKという間取りですが、ホームジムは妻のテレワーク部屋に設置しましたので、家具等のスペース見直しなど必要です。
- 器材購入費用の問題:
- パワーリフティングの練習に適した器材は業務用のカテゴリーなので、全て新品で買うと40~50万くらいします。
- 中古品もありますが、自分が欲しいタイミングで出品されているかは運次第です。
- これらの費用面に関しては、非常に幸運なことに知り合いの方がちょうどホームジム器材の売却を考えていたので相場より非常に費用を抑えることが出来ました。（本当にありがとうございます！）
- スペースの問題:
- MBC POWER SHOP
- ONI 武器屋.net
- 詳細は別記事で書きますが、ホームジム向けの製品を展開しているMBCパワー、ONI武器屋で器具を探すのが1番現実的です。パワーリフティング公式のコンボラックという製品が1番理想ですが、スペース等の問題で、当方はスクワットスタンドを上記の知り合いの方から譲り受けました。
何だかんだ1番大事なこと
ホームジム作成にあたってのそれっぽい理由を述べてきましたが、1番大事だと思うのは家族との時間を確保したいという気持ちかなと思います。
まだ、子育ても始まったばかりで偉そうなことは言えませんが、出産が判明した段階から家族を最優先したり、育休を取ったり、時短家電には投資を惜しまなかったり・・・そういう普段の姿勢から家族は理解してくれたのかな、と思っています。
それでは、良いホームジムライフを！
